しぶとい笑顔──あなたがニコニコする意味
心がニコニコしてるから顔がニコニコする。顔がニコニコするからますます心がニコニコする。 心と顔はリンクしています。折れない心は折れない笑顔がつくります。 ならば、しぶとい笑顔について考えてみましょう。 「観念要素の更改法」にも通じる、ニタニタ顔からはじめるユニークな訓練法。
４月です。
リクルートスーツのまま仕事をしている新入社員が
街中にあふれてます。
飛び込みの営業が
オフィスにやってくる回数も増える。
社員研修も花盛り。
笑顔が苦痛な人って、
やっぱりたくさんいるんだなぁ
と
あらためて感じさせられます。
心がしんどい人にとっては、
笑顔もしんどいんですよね。
顔は心とリンクしてますもん。
朗らかな笑顔は朗らかな心から生まれます。
しかし、
長いこと微笑みを忘れて生きてると、
顔の筋肉が形状記憶合金みたいに可逆的となりますから、
ちょっとくらい心が朗らかになっても表情がついていきません。
そこで今回は、
比較的カンタンに笑顔が習慣化する方法をご提案いたしましょう。
心がゆがんでいる人、
ゆがんでしまいそうな人、
必読かもですよ。
(-“”-;)
しあわせだと、
しぜんとニコニコしている時間が増えますね。
ニコニコ率
というか笑顔率というか。
そういうパーセンテージが苦もなく上がる。
それがもうずーっとしあわせでずーっと定着してたとしたら
それほどけっこうなことはない。
しかしね、
「いつも笑顔で」って多くの人が心がけているにもかかわらず、
＞あの人は、
＞どんなにしんどいときでも笑顔を絶やさない。
＞いつでもご機嫌でまわりを和ませて、
＞あの人が暗い顔をしているところを見たことがない。
っていう人の名前が
どれほど浮かぶでしょうか？
リアルな問題として、
ほんとうにいつも笑顔で感じよく万事に応接できる人となると、
なかなかお目にかかれないんじゃないですか？
よほど強い心の持ち主でしょうね。
社交の場では愛想を振りまいていても、
職場ではいつも眉間にシワ‥‥
っていうタイプならたくさんいそうですけどね。
ハナっから笑顔なんかにゃ縁もゆかりもなさそうな、
とことん無愛想な顔をした人もたくさんいますね。
仏頂面──ブッチョウヅラ──ってやつね。
かくいうわたしも、
いまでこそだいぶニコニコ率が上がってきてますが、
まえはニコリともできなかった。
げらげら笑うことは人並み以上に多かったんですけども、
微笑むっていうのはどうも‥‥
そういうキャラじゃなかった。
特に、
世間一般の教職者っぽい方々が
むやみやたらと微笑みを美化し、
半ば強要するかのように愛想よくすることを求めるのを見ていると、
＞誰がおまえらの言いなりになんかなるもんか。
って、
全宇宙を敵にまわして生きてるような勢いになってしまった。
うん、まあ、
よっぽど若いころの話ですが‥‥
＞なんのためにニコニコせなあかんの？
って感じで、
逆に笑顔を封印してしまったような。
＞たいして成功してるわけでもないのに、
＞ヘラヘラ笑ってられるヤツのほうがおかしい。
と。
あなたはそんなふうに思ったことはないですか？
──ないなら軽症ですね。
早めに退院できます。
やってみたからわかりますが、
かなりしんどいですよ。
宇宙を敵にまわす
っていうような生き方はね。
もっとも宇宙のほうじゃあ、
こっちのことなんて気にも鼻にもかけてやしませんが、
勝手にこっちが宇宙をあいてにケンカを吹っかけて、
日々刻々、
勝手に疲れて自滅してただけなんですけどね。
ニコニコ顔とはほど遠い心持ちでした。
笑顔なんてもん、
完全に忘れてしまう。
大なり小なり、
笑顔が苦手な人っていうのは、
心がくたびれてるんでしょうね。
しかしまあ、
捨てる神あれば拾う神あり。
なんだかもう
えらいしあわせになれた。
しあわせだぁ～しあわせだぁ～といいながら
もう少なくとも１０年以上はたってるはずなんですけど、
まだ笑顔のほうはぎこちない。
かなり入念なリハビリが必要になるらしいです。
以下、
わたしの考案したトレーニング方法をご紹介します。
日々のトレーニングはむずかしくありません。
まず、
自分の笑顔の中で「ニコニコ」と「ニタニタ」を区別して、
それぞれがどんな感じかを確認します。
「ニタニタ」がむずかしかったら「ニヤニヤ」でもよろしい。
わたしのリサーチでは、
ニコニコがぜんぜんできない人でもニヤニヤやニタニタならできる
ってことがわかってます。
きのうまで悪代官だったあなたにもできる。
すけべえなあなたならさらにカンタン。
Piece of cake!
ですが
朝起きたらまず先にやるのはニコニコのほうです。
目が覚めたらまだふとんの中にいるあいだに、
きのうのことやら他のいろんなことが頭に浮かんでくるより先に、
とにかくニコニコを開始するんです。
そこから起きているあいだじゅうは
ずっとニコニコしていることが望ましいのですが、
まぁそうは簡単にいかないでしょうから、
とりあえず
折れても折れても何度でもニコニコに戻る訓練をしてください。
そして夜。
晩ごはんもお風呂も終わって、
そろそろ眠たくなってきたら「ニコニコ」を「ニタニタ」に切り替えます。
遅くともベッドに入って横になったときには
切り替えを完了してください。
＞あのプロジェクトは来月末の納期ピッタリまにあう。
＞来週のコンペではこんなプレゼンをしたら絶対に勝てる。
＞おととい送ったギフトが届いてきっといまごろびっくりしてるぞ。
＞彼女ができたらいちばん最初にどこ行こうかな？
‥‥と、
ニタニタの種はいくらでも蒔けますんで、
未来に向かってあれこれイマジネーションを広げていただきたい。
＞こういうの、
＞捕らぬタヌキの皮算用っていうんじゃ‥‥
って、
そんな疑問が浮かんできて空しくなりましたか？
過去の失敗がトラウマになってるかもですね。
でもね、
いままではうまくいかなかったかもしれませんけど、
これからちがうんです。
今日まであなたが知らなかった新しい方法を
わたしが教えている。
うまくいく確率はぐんぐん上がってる。
どうです？
ニタニタ顔になれそうですか？
中村天風師の心身統一法に
観念要素の更改法
っていう
きわめて重要なメソッドがあります。
これについてはまた別のところで詳しく触れるつもりですが、
ニタニタしながら眠りにつきましょうっていう訓練法は、
この中の「連想暗示法」ともきちんと符合します。
３日に１回でもいい、
寝際にニタニタできるようになったら、
「成功の実現」（出版：日本経営合理化協会）買って読んでくださいネ。
あなたの笑顔は、
上司の命令でつくる業務用の笑顔とはちがいますもんね。
ニコニコする気分じゃないのにニコニコするのはおかしいと思われるかもしれません。
はじめはそれでよろしいです。
スマイルが放つメッセージは数え切れません。
＞こっちはいい調子だ。
＞そっちはどうだい？
＞そうか、しくじったか。
＞でも大丈夫、気にするな。
＞まだまだ勝負はこれからだ。
＞あの馬鹿野郎にも困ったもんだよな。
＞わかるよ。
＞じゃあいっしょに来いよ。
＞いいとこ連れていってやる。
＞そうやってがんばってるとこ、
＞かっこいいと思うよ。
＞好きだよ。
──あなたはまったく、
こうしたメッセージを送り続けることに慣れてないんです。
からきし慣れてない。
変なふうに見えるんじゃないかと心配になったりする。
こんなもん自分には似合うわけないよと、
照れくさくなったりしてしまう。
長いこと怒り続けてきましたからね。
すねていじけて、
くすぶり続けてきた。
つくり笑いは好きじゃないですよねぇ。
人間関係にテクニックを持ち込むヤツは好きじゃない。
愛されようと四苦八苦しているやつも好きじゃない。
ヨノナカを器用に渡っていけるヤツは好きじゃない。
うわっつらだけのヤツは好きじゃない。
わかりますよ。
そういうヤツもどういうヤツも好きじゃない。
わたしはそういうあなたが嫌いじゃない。
ブスッとしているよりマシだって、
そう考えましょうよ。
「心がけをもつ」っていうくらいなら悪くないでしょ。
はじめはウソでも、
そのうちほんとうになることもありますし、
ムリをしろってわけじゃない。
日陰にばかりいないで、
半分だけでも外に出ましょう。
おひさまに顔を向けよう。
傷だらけの体を少しだけでも起こしてみよう。
最悪のときはもう過ぎました。
ときどきでいいからスマイルのチェックをしましょう。
それは他人に与える印象がどうのこうのという問題じゃなく、
自分自身の心の余裕を確認するために。
「たいしたことじゃない」って
自分に教えこむために。
たいしたことじゃない。
どうってことない。
理解してもらえないのがあたりまえなんだ。
──そんな
抵抗力のあるスマイルを身につけよう。
悪魔だってときには微笑むように、
わたしの顔にもスマイルはある。
あなたにもある。
だけどそいつは、
業務用の笑顔とはちがう。
心がニコニコしてるから顔がニコニコしてる。
顔がニコニコするからますます心がニコニコする。
ねじ曲げられたって、
ぐしゃぐしゃに踏みつぶされて歪められたって、
それでもニコニコしてられる。
あいつらにはあいつらの過去、
あなたにはあなたの過去。
わかりますよ。
ことさら悲しそうに引きずってないけど、
それがあなただ。
わかりますとも。
他の誰ともちがう。
伝えたいメッセージなんかないとおっしゃるなら、
それもいいでしょう。
けれどあなただって、
快楽のまっただ中じゃあ声をもらさずにはいられない。
人間である以上、
気持ちのいいときには笑みを浮かべる。
それが自然だ。
あなたが何年ぶりかで微笑んだとき、
何が見えるんでしょうか。
わたしが思っているような状況じゃないかもしれませんね。
あなたが笑うのは、
そんな意味じゃないかもですね。
ほんとうは気分が良くたって、
そうは見えないこともあるでしょうね。
本当は張り裂けそうな気分のときだって、
わたしにはそれがわからない。
あなたとわたしのあいだにある、
悲しい隔たりについて語りあいましょうか‥‥。
もしいまあなたの顔が、
鉛のようにごわごわでも、
心に愛の芽が出ていればＯＫ、ＯＫ。
あなたはすべてを持った無限の存在であって、
迷える者たちに恵みを与える者です。
いつもいつもいつも、
あなたは太陽。
いまは無理に微笑まなくても、
やがてニコニコスマイルは無限のパワーに(≡^∇^≡)